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Clases de HATHA YOGA, estilo ANUSARA

Jueves 21 Febrero 2019, 20:00 - 21:30

Alicia Nieto nos propne unas clases de yoga en las que se trabajará:

- Ejercicios de respiración o pranayama

- asanas para estirar, flexibilizar y fortalecer el cuerpo.

- terminando con una meditaciónpara trabajar la concentración e ir cada vez más profundo en contacto con nuestro ser. En las meditaciones utilizamos diferentes técnicas, como el canto o repetición de mantras, ejercicios de respiración, visualizaciones...

Un ejercicio muy completo y recomendable. Clase de nivel medio, pero apta para principiantes.

45€/ mes. 1 clase a la semana

Localización : Centro Sol. C/ Atocha, 20 2ºdcha
Contacto : 91 002 44 88 / 663 715 754
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