barbour pas cher barbour pas cher barbour pas cher barbour pas cher barbour pas cher woolrich outlet online woolrich outlet online woolrich outlet online woolrich outlet online woolrich outlet online parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet moncler pas cher moncler pas cher moncler pas cher moncler pas cher moncler pas cher moncler pas cher moncler outlet online moncler outlet online moncler outlet online moncler outlet online moncler outlet online moncler outlet online moose knuckles outlet usb backpack outlet happiness outlet happiness outlet shoes down jackets outlet cappotti italia outlet fjallraven outlet

Do in

  • Descripción: 

El Do-In es una gimnasia japonesa, basada en la medicina china (Dao Yin), influye en nuestro cuerpo mediante un trabajo de estiramientos y automasajes.

Do-ln significa "la morada del espíritu y la energía", es una disciplina con más de 5 mil años de antigüedad, con una gran influencia del Shiatsu, ambos se basan en la misma técnica de digitopresión. Con la diferencia de que el Do-In lo realizamos nosotros mismos.

Do-In, consta de tres fases:

- En la primera se toma conciencia de nuestro cuerpo con la respiración profunda y la concentración.

- La segunda parte se realizan una serie de ejercicios de movimientos (lentos) para calentar las articulaciones, finalizando esta fase con una postura relajante (sentado espalda recta, de pie con espalda recta y cabeza baja, o tumbado).

- La última fase consta del auto-masaje, mediante suaves golpes con los nudillos o presiones con los dedos y así aliviar la  los meridianos energéticos, reactivando el flujo vital del organismo.

Si lo realizas por la mañana el cuerpo se tonifica, mientras que si se hacen al atardecer ayuda a liberar las tensiones y a lograr un sueño más reparador. 

  •  Beneficios:

    - Combate el estrés y el cansancio.

                - Renueva energías físicas y mentales.

                - Incrementa la flexibilidad y la agilidad.

                - Alivia jaquecas y dolores de espalda.

                - Mejora los trastornos digestivos y circulatorios.

                - Favorece la capacidad de concentración.

  • Duración: 12h
  • Ponente: Aeixa Gatell
  • Nº plazas: 10
  • Apúntate y te informaremos de las próximas convocatorias.

Preinscripción

Si desea participar en este curso rellene este formulario o llame al 910024488.

Enviando este formulario, usted acepta nuestra política de privacidad.